Erscheint am 04.11.2025, 22:00

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Titel

Das Schlimmste was passieren kann ist, dass du was fühlst.

Beschreibung

Das Schlimmste, was passieren kann? Dass du etwas fühlst. In einer Welt, die immer schneller, lauter und komfortabler wird, verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Gefühle werden betäubt, Herausforderungen vermieden – doch genau darin liegt die Chance für echte Lebendigkeit. Dieses Buch lädt dich ein, wieder zu fühlen. Mit persönlichen Geschichten, wissenschaftlichem Hintergrundwissen und praktischen Übungen zeigt dir Maarten, wie du durch bewusstes Erleben von Kälte, Atem, Bewegung, Stille, Schmerz, Tanz, Fasten und weiteren intensiven Erfahrungen wieder in Verbindung mit deinem Körper, deinem Geist und deinem Leben kommst. Jedes Kapitel folgt einem klaren Aufbau: eine persönliche Erfahrung, die erklärt, warum es wichtig ist, und ein praktischer Leitfaden, mit dem du selbst loslegen kannst. Am Ende entsteht ein Werkzeugkasten für mehr Energie, Klarheit und innere Stärke – und die Erkenntnis, dass das Schlimmste, was passieren kann, vielleicht genau das Beste für dich ist. Ein undogmatischer Ratgeber für alle, die mehr Tiefe, Präsenz und Lebendigkeit in ihr Leben bringen wollen

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Produktdetails

Verlag:

Storytone

Autor:

Hemmen Maarten

Titel:

Das Schlimmste was passieren kann ist, dass du was fühlst.

gelesen von:

Maarten Hemmen

Fabely Genre:

Ernährung & Gesundheit

Sprache:

ISBN Audio:

9783911885072

Erscheinungsdatum:

4. November 2025

Schlagworte:

Mindfullness Breathwork Achtsamkeit Coaching Depression Kältetraining Microdosing mental health Training Master Class Fürhrungskräfte Persönlichkeitsentwicklung positive psychologie mentale Gesundheit

Laufzeit

3 Std 27 Min

Produktart

AUDIO

Explizit:

Nein

Hörspiel:

Nein

Ungekürzt:

Über den Autor:

Maarten Hemmen ist Atemcoach, Kampfsportler, Speaker und Entdecker der menschlichen Erfahrung. Nach Jahren zwischen tiefen Tiefs und berauschenden Höhen erkannte er: Die größten Veränderungen geschehen, wenn wir aufhören, vor dem zu fliehen, was wir fühlen. In Workshops, Retreats und Einzelcoachings begleitet Maarten Menschen dabei, ihren Emotionen, ihrem Körper und ihren Ängsten direkt zu begegnen – oft auch in eiskaltem Wasser. Seine Arbeit verbindet Wissenschaft, Geschichten und Praxis und hilft anderen, bewusster zu leben – Atemzug für Atemzug. 'Das schlimmste was passieren kann..' ist seine Einladung, die Komfortzone zu verlassen und die ganze Wahrheit des Lebendigseins zu spüren.