Published on 11/23/2025, 10:00 PM

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Title

Das Psyche-Darm-Paradox

Description

Angst auf dem Teller, Depression auf der Gabel? Was wie ein Albtraum klingt, ist bittere Realität: Falsche einseitige Ernährung erhöht das Risiko für Depressionen, Angststörungen und ADHS dramatisch. Doch es gibt Hoffnung: Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl zeigt, wie wir mit den richtigen Essensentscheidungen unsere Psyche wirksam schützen können – und zugleich der gesellschaftlichen Mental-Health-Misere entkommen. Basierend auf neuesten Studien und der Arbeit mit Tausenden Patienten enthüllt er, warum Nutella, Pizza und Co. uns immer nervöser, trauriger und erschöpfter werden lassen und auf welche Lebensmittel es wirklich ankommt wie z. B. Haferflocken, Brokkoli und Kurkuma. Denn ab sofort gilt: Darm gesund, Psyche gesund!

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Product details

Publisher:

GU Audiobook

Author:

Riedl, Dr. med. Matthias

Title:

Das Psyche-Darm-Paradox

read by:

Olaf Pessler

Fabely Genre:

Nutrition & Health

Language:

ISBN Audio:

9783758902703

Publication date:

November 23, 2025

Keywords:

ernährungstipps Darmgesundheit Darmflora darmbakterien Gesundheitsratgeber Panikattacken Depressionen Antidepressiva übergewicht Lithium Überforderung Stress Grübeln Selbstzweifel

Duration

7 hrs

Product type

AUDIO

Explicit:

Audio drama:

Unabridged:

Yes

About the author:

Dr. med Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, Diabetologe sowie Gründer und ärztlicher Direktor des "medicum Hamburg", Europas größtem interdisziplinärem Zentrum für Diabetologie, Ernährungsmedizin und angrenzende Fachgebiete. Bekannt ist der Autor zudem als TV-ERNÄHRUNGSDOC des NDR und als Buchautor zahlreicher Bestseller, darunter "Iss dich gesund mit Dr. Riedl". Mit seinem Top-50-Podcast "So geht gesunde Ernährung" begeistert er Zehntausende Menschen und begleitet sie Schritt für Schritt in ein gesünderes Leben. Mit myFoodDoctor hat er die erste deutsche Ernährungstherapie-App entwickelt. In jüngster Zeit setzt Matthias Riedl in seiner Arbeit verstärkt auf die Erkenntnisse des noch jungen Forschungsfelds der Nutritional Psychiatry – einem der vielversprechendsten Ansätze bei psychischen Erkrankungen.