Burnout vorbeugen , Beschwerden lindern

Es gibt vielfältige Methoden, um stressbedingten Erkrankungen entgegenzuwirken wie zum Beispiel das Autogene Training oder auch spezielle Entspannungsmusik. So gilt seit langem die PulsTakt60-Musik von Dr. Arnd Stein als besonders entspannend und hilfreich. Der therapeutische Effekt dieser Kompositionen entsteht vor allem aus der einzigartigen Verbindung von Musik und Psychologie. Um die Beruhigung gestresster Menschen gezielt auf ihr überreiztes Gehirn auszurichten, werden seit den 1990er-Jahren sogenannte Binaurale Beats eingesetzt - pulsierende Tonschwingungen, die von zwei akustischen Signalen angeregt im Zwischenhirn entstehen. So ist es möglich, die Hirnaktivität gezielt zu beeinflussen und in einen tiefen Entspannungszustand zu lenken. Mit einem speziell entwickelten Verfahren ist es Dr. Stein nun erstmalig gelungen, die Tonfrequenzen der Binauralen Beats in ein musikalisches Klangbild zu integrieren. Durch diese neuartige Technik (BrainWaveTec) werden sie nicht mehr als Dissonanzen, sondern als musikalische Bestandteile der Komposition wahrgenommen. Eine weitere Besonderheit liegt in ihrer Synchronisierung mit dem Taktmaß: Während das Tempo der Musik schrittweise abgesenkt wird, verlangsamt sich auch die Schwingungsfrequenz der Binauralen Beats - von Beta-Wellen bis hin zu tief entspannenden Theta-Wellen. Auf diese Weise entsteht eine völlig neue Synergie, die den gesamten Organismus und zugleich die hirnelektrische Aktivität besonders intensiv und nachhaltig beruhigt. Eine ideale Möglichkeit, einem Burnout vorzubeugen oder Beschwerden zu lindern.