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- 2021
- 15 min
- Igel Records
- Life
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Die kleine Stille mitten im Alltag. Für Eltern
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Diese Stille-Anleitung hilft, kurz innezuhalten und frische Energie zu schöpfen. Sogar der Alltag mit seinen vielen To-dos, mit Kind und Kegel, bietet Gelegenheiten hierzu. Es ist nicht schwierig! Einfach kurz hinsetzen und die Augen schließen: Beruhigende Musik und eine liebevolle Anleitung helfen, den Körper innerhalb weniger Minuten tief zu entspannen und einmal durchzuatmen … und danach kann's im Alltag weiter gehen.
Angeleitet von der Yoga- und Entspannungsexpertin Daniela Heidtmann!
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Die kleine Stille mitten im Alltag. Für Eltern
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DE
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9783985210121
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7 de março de 2021
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15 min
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Dr. Daniela Heidtmann hat Literatur und Linguistik studiert. Viele Jahre arbeitete sie in einem sprachwissenschaftlichen Forschungsinstitut zum Thema "menschliche Kommunikation" und publizierte zahlreiche wissenschaftliche Aufsätze und Bücher. Schon während ihres Studiums entdeckte sie die wohltuende Wirkung des Yoga, absolvierte eine Ausbildung zur Yogalehrerin und unterrichtet seit 2001 Kinder und Erwachsene. Bekannt wurde sie durch ihr Yoga-Buch "It`s Buddha Time". Daniela lebt mit ihrer Familie in Mannheim, wo sich auch ihre Yogaschule befindet. Hier unterrichtet sie seit 2007 hauptberuflich achtsames Yoga in einer präzisen Ausrichtung sowie Meditation und weitere Entspannungstechniken. Da sie es liebt, Yoga umfassend weiterzugeben, bildet sie auch Yoga-Lehrer/innen aus.
