- product-details.type.audio
- 2025
- 7 h 38 min
- Кладезь
product-details.title-label
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
product-details.description-label
Каждый из нас сталкивался с разными тревожными мыслями. Любовь Зубкова – психолог, когнитивно-поведенческий терапевт – поможет вам обуздать беспокойный ум и сделать жизнь яркой!
Научитесь прислушиваться к себе и замечать тревожность:
• Выполняйте разные техники и упражнения
• Повысьте свою стрессоустойчивость
• Освободитесь от планирования негативных сценариев
Из книги вы узнаете:
• Что такое тревожность и чем она отличается от страха
• Как мозг и тело реагируют на тревогу
• О видах тревожных расстройств и многом другом
product-details.on-public-lists-label
product-details.on-public-lists-fallback-text
product-details.meta-data-label
product-details.publisher-label:
product-details.author-label:
product-details.title-label:
Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум
product-details.read-by-label:
product-details.language-label:
RU
product-details.isbn-audio-label:
9785171745509
product-details.publication-date-label:
6 de março de 2025
product-details.keywords-label:
product-details.duration-label
7 h 38 min
product-details.product-type-label
AUDIO
product-details.serie-label:
product-details.explicit-label:
product-details.no-label
product-details.radioplay-label:
product-details.no-label
product-details.unabridged-label:
product-details.yes-label
