Deeplinks

Google Play Audio

Search Links

Stijn WestenendJan Ad Adolfsen

Titel

Nooit meer niet meer slapen

Beschreibung

'Goed slapen kan iedereen, je moet alleen weten hoe Jarenlang sliep Jelmer zeer slecht. De ene nacht kon hĳ urenlang niet in slaap komen, de andere werd hĳ wel acht keer per nacht wakker. Wat hĳ ook probeerde om een goede nachtrust te krĳgen, niets hielp. Pas toen hĳ onder behandeling kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelĳk om zĳn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrĳven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krĳgen. Aan de hand van de laatste wetenschappelĳke inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen Jelmer en Alexander uit wat slapeloosheid is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen. Een must-read voor iedereen die (nog) beter wil slapen!

Auf öffentlichen Listen dieser Nutzer

Dieses Hörbuch ist noch auf keiner Liste.

Produktdetails

Verlag:

Spectrum

Autor:

Jepsen Jelmer

Titel:

Nooit meer niet meer slapen

gelesen von:

Stijn WestenendJan Ad Adolfsen

Fabely Genre:

Wissenschaft

Sprache:

ISBN Audio:

9789000384488

Erscheinungsdatum:

10. April 2022

Schlagworte:

slaap nachtangsten nachtmerrie slaapstoornis Nachtrust somnoloog somnologie slapeloosheid slapen slaapproblemen beter slapen

Laufzeit

5 Std 36 Min

Produktart

AUDIO

Explizit:

Nein

Hörspiel:

Nein

Ungekürzt:

Über den Autor:

Jelmer Jepsen studeerde Communicatiewetenschap. Eerder schreef hij de boeken Vallen als het heet is, De circusvrouw en Amanda. Daarnaast schrijft hij de avontuurlijke jeugdliteratuurreeks rondom de 11-jarige Stuntvlogger Sam. Jelmer had jaren last van ernstige slaapproblemen en schreef daarover een artikel samen met een van zijn behandelend artsen, Alexander van Daele. Deze samenwerking leidde tot het boek Nooit meer niet meer slapen. Alexander van Daele is werkzaam als psychiater en somnoloog. Tijdens zijn opleiding tot psychiater maakte Alexander een zijsprong door zich te specialiseren in de slaapgeneeskunde. Hij kwam in aanmerking voor deelname aan het exclusieve – en Europees erkende – somnologieexamen van de European Sleep Research Society (ESRS). Dit examen heeft hij in september 2018 met succes afgerond, waarna hij zich somnoloog mocht noemen.