- Audiobook
- 2015
- 1 hr
- Verlag Herder
- Religion & Philosophy
Title
Anti-Stress-Yoga
Description
Der Wunsch, Stresszuständen angemessen begegnen zu können und ihnen nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein, ist ein Anliegen vieler Menschen. Yoga kann dabei helfen, ruhiger und gelassener zu werden. Diese neuen Übungen enthalten alle Elemente, die Menschen brauchen, um Stress abzubauen. Sie helfen zu entschleunigen und führen weg vom äußeren Druck und hin zu innerer Ruhe. Durch die intensive Einbeziehung des Atems helfen sie, den Geist zu klären und zu beruhigen für mehr Entspannung im Alltag.
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Product details
Publisher:
Author:
Title:
Anti-Stress-Yoga
read by:
Fabely Genre:
Language:
DE
ISBN Audio:
9783451881503
Publication date:
August 19, 2015
Keywords:
YogastressbewältigungGelassenheitRatgeberAchtsamkeitübungenKonzeptWissenschaftHandbuchLehrbuchvisualisierungYogaphilosophieMeditationEntspannungEntspannungsübungenAtemübungPranayamaAsanaYogatherapieStressforschungStressmanagementResilienzBelastbarkeitYogaübungBodyscanBewusstseinpersönliche EntwicklungPersönlichkeitsentwicklungYoga bei DepressionSelbstheilungLebensenergieAlltag bewältigenStress aushaltenKrisenbewältigungLebenskrisegesunde LebensführungAffirmationAusgeglichenheitHarmonie
Duration
1 hr
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
No
About the author:
Anna Trökes ist eine der führenden Yoga-Autorinnen und Yoga-Lehrerinnen Deutschlands. Sie unterrichtet seit über 25 Jahren und hat eine eigene Yoga-Schule in Berlin. prana-yogaschule.de
