Бег на личный рекорд. Как реализовать свой потенциал, не жертвуя физическим и ментальным здоровьем

Марк Куган Тренер Team New Balance Boston — элитной профессиональной команды по бегу на длинные дистанции, которая отправила трех спортсменов на Олимпийские игры 2021 года. Ранее был тренером по бегу в Дартмутском колледже и Массачусетском технологическом институте. Среди бегунов, которых тренировал Марк, есть несколько олимпийских чемпионов. Был профессиональным бегуном с 1988 по 2004 год. Состоял в олимпийской сборной США по бегу 1996 года, выиграл серебряную медаль в марафоне на Панамериканских играх 1995 года, представлял США в беге на 5000 метров на чемпионате мира по легкой атлетике 1995 года и участвовал в семи чемпионатах мира по кроссу. У него был уникальный диапазон, входил в десятку лучших в США. Скотт Дуглас Журналист, автор статей для журнала Runner's World, автор или соавтор нескольких бестселлеров New York Times по бегу. Его статьи о фитнесе и здоровье публиковались в Washington Post. Бегун-любитель.