Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения

Боль. Как ни странно, обычно боль приносит нам пользу, ведь она предупреждает об опасности. Но иногда сбой в мозге порождает боль, которая уже не защищает, а отравляет жизнь. Почему мозг допускает эту ошибку? Как тревога и страх подпитывают болезненные ощущения, не давая преодолеть их? Алан Гордон делится практической методикой переработки боли, позволяющей перенастроить мозг и навсегда избавиться от хронической боли. - Авторы книги Алан Гордон — профессиональный психотерапевт и основатель Центра психологии боли и Алан Зив — невролог. - Методика подтверждена научными исследованиями и основана на современных знаниях о нейробиологии. - В книге доступно объясняется механизм возникновения хронической боли, а сама терапия переработки представлена в виде практических методик. - Дана стратегия для преодоления боли в зависимости от степени ее интенсивности (сильная, средняя, слабая). - В книгу включены отзывы пациентов и личная история Алана Гордона о его победе над хронической болью.