- Audiobook
 - 2025
 - 9 hrs 28 mins
 - Бомбора
 - Nutrition & Health
 
No links available.
Title
Гениальный кишечник
Description
Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому.
Доктор Лиминг объясняет, как питание влияет на мозг и тело и как выстроить полезный рацион без жестких ограничений и срывов.
Что вы найдете в аудиокниге:
• дневник по созданию полезных пищевых привычек с выбором готовых вариантов, которые подойдут именно вам;
• рецепты для тех, кто думает, что диеты — это скучно и не вкусно;
• чек-листы и стратегии при покупках еды: примеры продуктовых корзин и способы выбрать правильные продукты.
Эта книга — не про ограничения, а про понимание потребностей своего тела, заботу о кишечнике и осознанный подход к еде.
On public lists of these users
This audiobook is not on any list yet. 
Product details
Publisher:
Author:
Title:
Гениальный кишечник
read by:
Fabely Genre:
Language:
RU
ISBN Audio:
9785042182457
Publication date:
October 16, 2025
translated by:
Duration
9 hrs 28 mins
Product type
AUDIO
Explicit:
No
Audio drama:
No
Unabridged:
Yes